Prstýnek

Tvarohový pudink 250g odtučněného tvarohu 1 bílý jogurty  1 plátek želatiny med nebo javorový nebo jiný sirup vanilka (nejlépe pravá - lusk, stačí trocha) Postup: rozmícháme si tvaroh, jogurt, sirup a trochu vanilky. Plátek želatiny namočíme podle návodu na obalu. Pak slijeme, vymačkáme a na 2  vteřiny dáme do mikrovlnky, aby se rozpustila. Chvilku necháme vychladnout a vmícháme do připravené hmoty. Pokud budeme chtít dezert vyklápět, tak si misky předem vypláchneme vodou. Hmotu nalijeme do misek a dáme ztuhnout do lednice. Po ztuhnutí můžeme vyklopit a třeba krájet. Podáváme s ovocným rozvarem nebo marmeládou.

Salát z bílých fazolí a rajčat 400 g plechovka velkých bílých fazolí, scezených a propláchnutých 500 g rozkrojených malých rajčat 1 salátová okurka, na kostičky (nebo cuketu) 1 malou červenou cibulku, na jemno nakrájenou sůl a pepř 2 lžíce citronové šťávy 3 lžíce olivového oleje lžičku drceného kmínu sekanou petrželku nebo čerstvý koriandr na ozdobu Rajčata, fazole, okurku a cibulku dáme do mísy a promícháme s trochou soli a pepře. Smícháme citronovou šťávu, olej a kmín a zalijeme tím salát. Celé to můžete ozdobit petrželkou a koriandrem. Vyzkoušno - překvapivě dobré ;) Kuřecí prsa na mandarinkách s rýží a se zeleným čajem 1 porce:   1 00 g vařené rýže 1 lžíce zeleného čaje ( posiluje imunitní systém a výrazně přispívá právě k detoxikaci organismu) 1,5 hrnku vody špetka soli 100 g kuřecího prsa 1 mandarinka (60 g) + šťáva z 1 mandarinky (p omáhají v boji s infekcemi, posilují organismus a doplňují ztrátu minerálů) 1 stroužek česneku ( ...