Dukanova dieta - 3.fáze
3. fáze = když dosáhnete požadované váhy Přestože bych měla celkem shodit nějakých 20kilo, už od začátku jsem chtěla aspoň těch pět. Už mě bolela kolena při chůzi do schodů, tak jsem si řekla, že pro zdraví už je to nutné. Jinak váhu neřeším, plnotučná jsem odmala :-) 19.6.2013 BZ den, 22 dnů od začátku diety Váha 79,8kg konečně jsem shodila to poslední kilo z vytoužených pěti! Je fakt, že to mohlo být i tím vedrem, spoustu jsem toho vypotila :-) Tak si dnes ještě nic dopřávat nebudu a dodržím normální BZ den SN: kousek ot. housky, 2 plátky ochuceného tofu, 2 plátky šunky Sv: kafe, šumák, půl salátové okurky O: včera koupené štíhlé nudle ze šmakouna se zeleninou + kuřecí kousky restované s cibulkou Sv: ot. houska, jogurt V: ? Podle toho co jsem si načetla, bych měla za každý shozený kilogram být ve třetí fázi 10 dní??? To je nějak moc, 50 dní se mi to držet nechce, ikdyž už je to mnohem méně přísnější. Pro začátek tomu dám 2 týdny, pak uvidím. Ve skutečnosti doufám, ž...